Yang står för rörelser och energi och yin det lugna återhämtande. Så viktigt att få in båda aspekterna i vårt liv. Denna yogaklass får in dessa båda delar.

Vi börjar med stående dynamiska rörelser där andningen går som en röd tråd genom rörelserna. Succesivt blir klassen lugnare och mer stillsam och avslutas med mjuka positioner för djup avslappning.

Djupavslappning till klangskålar samt en avslutande meditation.

Denna yogakurs ger dig energi och kraft, får igång ditt inre flöde samtidigt som en djup inre balans infinner sig.

Måndagar 16/2, 23/2, 2/3. Kl 19.20-20.30  Tre tillfällen 650kr.

Nystart 16/3, 23/3, 30/3. Samma tid och pris.

Just till denna klass tar du med dig en egen yogamatta (plast). Övrigt finns på plats.