Är du nyfiken på yoga men vet inte om det är något för dig? Du kanske vill prova ett par olika yogaformer innan du bestämmer dig för vad du vill göra för yoga.

Söndagen den 16/8 kl 11.30-19.30 erbjuder vi fem olika pass och med olika instruktörer. Likaså har vi prova på pass måndag 17/8 tisdag 18/8 och onsdag 19/8.

Kom på gratis prova på yoga hos Blekinge Yogastudio i Karlskrona! Du bokar upp ett prova på kort som du använder för att boka in pass på schemat. Max två pass per person. Om du vill ha hjälp med bokningen så hör av dig såklart. 

Tider för prova på pass:

Söndag den 16/8:

11.30-12.45 Kundaliniyoga med Malin Pärmborn som kommer att leda torsdagarnas morgonpass under terminen. Sköna yogarörelser som passar utmärkt att starta dagen med och inkluderar avslappning och meditation. Bästa starten på dagen.

13.15-14.15 Vinaysa flow yoga är en flödande yoga med dynamiska rörelser. Du rör dig med ditt andetag och sträcker ut kroppen i ett flödande tempo. Detta är en typ av yoga för dig som vill ha en mer fysiskt utmanande yogaklass i ständig rörelse. passet leds av Elin Klingstedt

14.45-16.00 I Yinyogan låter du dina muskler slappna av helt och hållet. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro. När du gör det kommer fascian, bindväven, att mjukas upp. Passiva positioner med en lätt, mjuk stretch utförda i stillhet och medveten närvaro. Denna klass leds av Charlotta Dalqvist.

16.30-17.45 Kundaliniyoga med temat släpp på stress. Kundaliniyoga hjälper oss att gå ner i varv, släppa på stress, skapa en djup inre balans. Varje yogaklass i kundaliniyoga innehåller ett yogapass, en längre djupavslappning och avslutas med meditation. Passet leds av Linda Klang

18.15-19.25 Gravidyoga. För dig som är gravid from vecka 14 och framåt. Gravidyogan är ett fantastiskt redskap som ger dig kraft och uthållighet, lugn och avslappning, allt anpassat för att stödja dig under din graviditet. Gravidyogan stärker din kropp och ditt sinne. Din kroppsmedvetenhet ökar och du kommer i kontakt med din andning

Måndag den 17/8

Kl 10-11.20 Härlig kundaliniyoga för daglediga. Yogapass som alla klarar! Vi gör varierade sköna yogapass från kundaliniyogan som jobbar på vår andning, balans och smidighet. Passar alla som har möjlighet att komma och yoga på förmiddagen. Passet leds av Charlotta Dalqvist.

Kl 17.30-18.30 Vinaysa flow yoga är en flödande yoga med dynamiska rörelser. Du rör dig med ditt andetag och sträcker ut kroppen i ett flödande tempo. Detta är en typ av yoga för dig som vill ha en mer fysiskt utmanande yogaklass i ständig rörelse. passet leds av Elin Klingstedt

Tisdag den 18/8

17.30-18.40 I Yinyogan låter du dina muskler slappna av helt och hållet. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro. När du gör det kommer fascian, bindväven, att mjukas upp. Passiva positioner med en lätt, mjuk stretch utförda i stillhet och medveten närvaro. Denna klass leds av Charlotta Dalqvist.

19.00-20.15 Kundaliniyoga med temat släpp på stress. Kundaliniyoga hjälper oss att gå ner i varv, släppa på stress, skapa en djup inre balans. Varje yogaklass i kundaliniyoga innehåller ett yogapass, en längre djupavslappning och avslutas med meditation. Passet leds av Linda Klang

Onsdag den 19/8

Kl 17.30-1845 Kundaliniyoga med Gong. Kundaliniyoga hjälper oss att gå ner i varv, släppa på stress, skapa en djup inre balans samtidigt som vi får energi och blir piggare av att utöva kundaliniyoga. Under avslappningen får du lyssna till gongens vibrationer som släpper på djupt liggande spänningar i oss. Passet leds av Linda Klang.

19.10-20.25 Yinyogan låter du dina muskler slappna av helt och hållet. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro. När du gör det kommer fascian, bindväven, att mjukas upp. Passiva positioner med en lätt, mjuk stretch utförda i stillhet och medveten närvaro. Denna klass leds av Charlotta Dalqvist.

Yogamattor och dylikt finns på plats. Ha mjuka kläder på dig och yoga utövas barfota eller med sockar. Tänk på att inte äta någon stor måltid 1,5 timma innan. Alla våra yogaklasser passar både nybörjaren och den vana yogin då alla gör utifrån sina egna förutsättningar. Yogaformerna vi erbjuder skiljer sig åt så pröva dig fram vilken yogaform som passar dig.

För frågor kontakta Linda Klang int.cert kundaliniyoga-meditationslärare 0730-385060 eller linda@blekingeyogastudio.se

Höstens yoga startar upp vecka 35. Så antingen boka in dig på en yogakurs eller köp ett klippkort.

Utifrån dagens rådande situation har vi begränsade platser i våra yogagrupper för att avstånd ska kunna hållas. Det minsta antalet plaster finns i våra daggrupper då där är främst lite äldre som kommer där och likaså i gravidyogan. Maxantalet där är satt till  14 deltagare vilket är mycket få i förhållande till den stora yogasalen. I övriga yogagrupper finns det 18-20 platser men även det är få med tanke på det stora utrymmet i salen. Det finns gott om plats mellan mattorna.

I Ronnebygrupperna är också platserna starkt begränsade.

På varje yogakurs finns ett visst antal platser att boka men inte upp till maxgränsen för deltagare, utan på varje kurs finns det utrymme för ett visst antal drop in platser som kan användas av de som har någon form av klippkort.

Det kommer således att vara ganska rejält minskade platser att boka i förhållande till tidigare år så vänta inte med din bokning om du är säker på att du vill yoga i höst.

Vid frågor eller funderingar så tveka inte att ta kontakt med Linda Klang 0730-385060 eller mejl linda@blekingeyogastudio.se

Varmt välkommen!

Varsågod! Jag förlänger tiden med fri tillgång av alla filmer ytterligare två månader! Nu tom 30/9.
Det har mottagits mycket positivt att jag öppnade upp alla mina yogafilmer helt utan kostnad i fyra månader då jag ville bidra med det jag kan i dessa oroliga tider så nu förlänger jag ytterligare två månader.Så många har berättat för mig att de använder filmerna vilket gjort mig väldigt glad.

Jag öppnar nu upp alla mina yogafilmer helt utan kostnad i fyra månader då jag vill bidra med det jag kan i dessa oroliga tider. Klicka här www.yoginilindaklang.se  På min online yoga har du tillgång till ett 30-tal filmer med olika yogapass och meditationer i kundaliniyoga som hjälper dig att släppa på stress, spänningar och oro. Ta möjligheten och yoga med mig i denna turbulenta tid. För dig som redan är prenumerant fryses betalningen så klart under dessa månader.

Yogan har den effekten på oss att vi blir lugnare och stabilare vilket innebär att vi har lättare att hantera den oro som finns i vår omvärld just nu. Om du kan hålla dig mer stadig i dig själv hjälper du också din omgivning till mer lugn.

Om det är någon gång du ska yoga, meditera och finna ett inre lugn så är det nu!  Välkommen!  Sprid och tipsa gärna din omgivning så mycket du vill!

Linda Klang

Yoga Baby Cafe. Öppet torsdagar mellan kl 10-12, vecka 35-44.

Här har du möjlighet att komma på yoga och ha med dig ditt barn (upp till 1 år) på yogamattan.

Yogan hålls kl 10.20-11.15 och övrig tid finns möjlighet till enkel nyttig fika och bara ”hänga på” yogastudion en stund tillsammans med övriga deltagare.

Yogan kommer att vara mjuk och anpassad så att alla kan utföra den och det krävs inga förkunskaper. Alla pass kommer att vara anpassade så att du kan ha med dig barnet på mattan så att det även blir en stund för er tillsammans.

Yoga baby cafet kommer att vara öppet från och med vecka 35 tom vecka 44 dvs 10 tillfällen. Vi erbjuder olika varianter av yogakort till detta. Klippkort på fem eller tre gånger. Det finns även ett prova på kort. Priser på yogakort till Yoga baby Cafe inkluderar yoga och enkel fika.

Kortet registreras såklart på en vuxen men knyts till barnet vilket innebär att olika familjemedlemmar kan komma på yogan tillsammans med barnet, dock endast en vuxen per barn och gång.

Linda Klang och Monica Hjelm träffar du på Yoga Baby Cafet. Linda håller i yogan och Monica fixar med fikat.

Vi ser framemot att träffa er!

Varmt välkommen!