Yogakalendern

Kom med till vackra Österlen för en underbar yogahelg 28-30 september. Vi gör skön och djupgående kundaliniyoga varvat med avslappning, vila och återhämtning. Vi njuter av vällagad vegetarisk mat gjord av goda ekologiska råvaror. Vi mediterar och promenerar i fantastiska omgivningar och umgås på ett enkelt och kravlöst vis. En
helg där du får möjlighet att landa in i dig själv och fylla på med vitalitet, energi och djup inre balans. Helgen är öppen för alla, både dig som är nybörjare eller van yogi.

Dagarna startas upp med morgonyoga och sedan följer ett program varvat med yoga, meditation och egen tid i skön
balans. Allt för att du ska få kontakt med dig själv på ett djupare plan och komma hem med en upplevelse av energi
och djup balans inom dig som du bär med dig in i din vardag.

Yogahelgen leds av Linda Klang int cert. kundaliniyoga och meditationslärare steg 1 och 2 samt medicinsk yogainstruktör som sedan ca 10 år tillbaka driver Blekinge Yogastudio. Linda har arrangerat ett stort antal yogaretreats och yogaresor i Sverige och Spanien. Linda brinner för att sprida yogan och dess teknik för att ge människor ett redskap för att skapa sig ett liv utan så mycket stress och press och istället lyssna till sig själv och följa sin egen sanning.

Vi bor på Norrevång, en gård mellan Baskemölla och Gladsax hos Ottilia Åkesson som driver Yogastudio Norrevång.
Ottilia lagar fantastisk mat och det är hon som står för all vår välsmakande vegetariska mat denna helg och det är hon som bjuder in oss till denna vackra gården nära Simrishamn, mitt på sköna Österlen.
Boende i flerbäddsrum, gården har en egen yogasal med ullmattor och alla tillbehör för yoga.

Helgen inbjuder verkligen till stillhet då det bara är vi som medverkar i retreatet som finns på gården denna helg.
Din investering är 3300kr vilket inkluderar allt denna helg. Det vill säga all aktivitet, två nätters boende, middag, frukost, lunch, middag frukost, lunch samt fika. Yogamattor och meditations kuddar finns på plats. Endast lakan/handduk tar du med dig själv.

Tid: Fredagen den 28/9 kl 16.30 tom söndagen den 30/9 kl 14.00. Denna helg i september är fullbokad. Vårens retreat blir 10-12 maj 2019. Hör av dig om du är intresserad.

För frågor och anmälan kontakta Linda Klang 0730-38 50 60 eller mejl till linda@blekingeyogastudio.se
Anmälningsavgift 700kr till Blekinge Yogastudio bg. 428-8536

Känn dig innerligt välkommen önskar
Linda Klang & Ottilia Åkesson

Yogaklasserna startade vecka 34 men du kan fortfarande boka in dig. Ge dig själv en skön höst med att regelbundet gå på en yogaklass. Vi har många tider att välja på. Vi är flexibla så om du inte kan komma någon gång på din ordinarie klass så dyker du upp i en annan istället.

Vi har klasser för nybörjare i kundaliniyoga och flera fortsättningsgrupper för dig som vill gå lite djupare.

Mjuk medicinsk yoga både på dagtid och kväll.

Vi erbjuder yogakurser mellan vecka 34 tom vecka 42 och sedan en ny omgång mellan vecka 43 tom vecka 50. Du kan också boka in dig för hela terminen vecka 34-50 direkt.

Känn dig innerligt välkommen! Hör av dig vid frågor och funderingar! Boka in dig via bokningslänk elelr kontakta Linda Klang på mejl linda@blekingeyogastudio.se eller telefon 0730-385060

Yoga för dig som är gravid. Mjuk yoga med snälla yogaövningar med mycket fokus på ditt andetag som kan hjälpa dig både under förlossningen och graviditeten.

Gravidyogan är ett fantastiskt redskap som ger dig kraft och uthållighet, lugn och avslappning, allt anpassat för att stödja dig under din graviditet. Gravidyogan stärker din kropp och ditt sinne. Din kroppsmedvetenhet ökar och du kommer i kontakt med din andning – en ovärderlig hjälp under förlossningen.

Yogapassen innehåller mjuka rörelser, kopplade till medveten andning, inre fokus och avslappning. Övningar för ökad koncentration och uthållighet ingår också, samt användning av enkla mantran. Yogapassen avslutas med en längre avslappning samt en meditation.

Du kan utöva gravidyoga from vecka 14.

Det här är en kurs på 8 ggr för dig och ditt väntande barn. Höstens gravidyoga erbjuds under vecka 39-49 på torsdagar kl 19.20-20.30. Lotta Bencker, kundaliniyogalärare, håller i gravidyogan.