Yogakalendern

Detta är en grupp enbart för män som leds av yogainstruktör Erik Lundmark. Kursen är öppen för alla män som vill testa på vad  klassisk yoga innebär. Du kan vara stel och ovig samt helt utan erfarenhet av yoga.

Varje tillfälle  innehåll ett yogapass, andningsövningar, djupavslappning och kortare meditation.

Yogan hjälper dig att mjukna i kroppen, du släpper på stress/spänningar och får tillgång till din energi.

Torsdagar klockan 19.20-20.50

Datum 14/3,21/3,4/4 samt 11/4.

Blekinge Yogastudio i Karlskrona

Kursen leds av yogainstruktör Erik Lundmark

Anmälan gör du via bokningslänk www.blekingeyogastudio.se eller direkt till Linda Klang på 0730-385060 eller linda@blekingeyogastudio.se

Varmt Välkommen!

Yoga för dig som är gravid. Mjuk yoga med snälla yogaövningar med mycket fokus på ditt andetag som kan hjälpa dig både under förlossningen och graviditeten.

Gravidyogan är ett fantastiskt redskap som ger dig kraft och uthållighet, lugn och avslappning, allt anpassat för att stödja dig under din graviditet. Gravidyogan stärker din kropp och ditt sinne. Din kroppsmedvetenhet ökar och du kommer i kontakt med din andning – en ovärderlig hjälp under förlossningen.

Yogapassen innehåller mjuka rörelser, kopplade till medveten andning, inre fokus och avslappning. Övningar för ökad koncentration och uthållighet ingår också, samt användning av enkla mantran. Yogapassen avslutas med en längre avslappning samt en meditation.

Du kan utöva gravidyoga from vecka 14.

Det här är en kurs på 8 ggr för dig och ditt väntande barn. Vårens gravidyoga erbjuds under vecka 12-19 på onsdagar kl 17.00-18.15 Linda Klang, kundaliniyogalärare och även instruktör i gravidyoga, håller i yogakursen.

Våra yogakurser i Karlskrona och Ronneby startar upp under vecka 4, 2019. Boka in din yogakurs för 2019. Yogaterminen pågår under vecka 4 tom vecka 19. Vi erbjuder våra yogaklasser i kundaliniyoga och medicinsk yoga både i Karlskrona och Ronneby.

Vi har ett stort antal yogaklasser med olika teman att välja på. Du anmäler dig till en åtta veckors kurs ,1070kr/8ggr alternativt 16ggr/2140kr, men om det är så att du inte kan gå alla gånger på just den kursen du har valt så droppar du in på någon annan klass istället. Under den 8-veckors period du anmäler dig till kan du alltså komma de tider som passar dig. Vi rekommenderar dock att du i möjligaste mån kommer på den kurs du har anmält dig till för att du ska få kontinuitet i ditt yogautövande. Du behöver inte under dessa veckor göra flera bokningar utan det räcker med den första där du väljer vilken kurs du vill gå.

Från och med 2019 har vi utökat yogaklasserna i Ronneby ytterligare. Linda Klang kommer då också att erbjuda kundaliniyoga för daglediga på onsdagar kl 10-11.20.

Vid frågor eller funderingar så tveka inte att ta kontakt med Linda Klang 0730-385060 eller mejl linda@blekingeyogastudio.se

Bokning gör du här!

Varmt välkommen!

Marit Anglert som  är arkeolog berättar om Ronnebys medeltida historia. Hon utgår från kyrkan som är en av de få bevarade från denna tid i Blekinge.Med stor inlevelse och kunskap tar hon oss tillbaka till medeltiden.

Yogalärare Linda Klang leder sköna yogapass som vi både startar och avslutar dagen med. Det är yogapass som alla kan vara med på oavsett tidigare erfarenhet.

Vegetarisk lunch samt fika levereras från Mandeltårtan och avnjuts på vackra Badhus Nr 1 i Brunnsparken. Dagen bjuder även på vistelse i Brunnsparken med sköna promenader.

Marit är sedan 40 år arkeolog. Under senare år har hon arbetat med Blekinge och då främst med dess kyrkor och skärgård. Marit är mycket uppskattad som berättare då hon med inlevelse förmedlar sin kunskap.

Datum: Lördagen den 27 april.

Tid: Kl 9.30-17.00

Din investering som inkluderar allt är 890 kr. Inbetalas på Blekinge Yogastudios bankgiro 428-8536.

Vill du vara med oss på denna dag? Gör då en anmälan till Linda Klang via www.blekingeyogastudio.se eller ring/mejla direkt på 0730-385060 eller linda@blekingeyogastudio.se

Vi önskar dig varmt välkommen!

Linda Klang och Marit Anglert

Kom med till vackra Österlen för en underbar yogahelg 10-12 maj. Vi gör skön och djupgående kundaliniyoga varvat med avslappning, vila och återhämtning. Vi njuter av vällagad vegetarisk mat gjord av goda ekologiska råvaror. Vi mediterar och promenerar i fantastiska omgivningar och umgås på ett enkelt och kravlöst vis. En
helg där du får möjlighet att landa in i dig själv och fylla på med vitalitet, energi och djup inre balans. Helgen är öppen för alla, både dig som är nybörjare eller van yogi.

Dagarna startas upp med morgonyoga och sedan följer ett program varvat med yoga, meditation och egen tid i skön
balans. Allt för att du ska få kontakt med dig själv på ett djupare plan och komma hem med en upplevelse av energi
och djup balans inom dig som du bär med dig in i din vardag.

Yogahelgen leds av Linda Klang int cert. kundaliniyoga och meditationslärare steg 1 och 2 samt medicinsk yogainstruktör som sedan ca 10 år tillbaka driver Blekinge Yogastudio. Linda har arrangerat ett stort antal yogaretreats och yogaresor i Sverige och Spanien. Linda brinner för att sprida yogan och dess teknik för att ge människor ett redskap för att skapa sig ett liv utan så mycket stress och press och istället lyssna till sig själv och följa sin egen sanning.

Vi bor på Norrevång, en gård mellan Baskemölla och Gladsax hos Ottilia Åkesson som driver Yogastudio Norrevång.
Ottilia lagar fantastisk mat och det är hon som står för all vår välsmakande vegetariska mat denna helg och det är hon som bjuder in oss till denna vackra gården nära Simrishamn, mitt på sköna Österlen.
Boende i flerbäddsrum, gården har en egen yogasal med ullmattor och alla tillbehör för yoga.

Helgen inbjuder verkligen till stillhet då det bara är vi som medverkar i retreatet som finns på gården denna helg.
Din investering är 3300kr vilket inkluderar allt denna helg. Det vill säga all aktivitet, två nätters boende, middag, frukost, lunch, middag frukost, lunch samt fika. Yogamattor och meditations kuddar finns på plats. Endast lakan/handduk tar du med dig själv.

Tid: Fredagen den 10/5 kl 16.30 tom söndagen den 12/5 kl 14.00.

För frågor och anmälan kontakta Linda Klang 0730-38 50 60 eller mejl till linda@blekingeyogastudio.se
Anmälningsavgift 700kr till Blekinge Yogastudio bg. 428-8536

Känn dig innerligt välkommen önskar
Linda Klang & Ottilia Åkesson

Perfekt start på sommaren för dig som vill släppa på stress och istället med vitalitet och inre balans börja din sommarledighet. Tiderna är lagda så att du som arbetar också kan deltaga. Detta år kryddar vi yogaboosten med ytterligare tekniker för att på djupet slappna av och skapa mer vitalitet i vårt system. För tredje året i rad har du möjlighet till denna sköna start på sommaren.

Vi träffas olika tider varje dag måndag till fredag denna vecka och gör yogapass samt meditationer som kommer att hjälpa dig att släppa på stress/spänningar och istället bygga vitalitet, kraft och djup balans inom dig. Djupavslappning till vibrationer av både Gong och Klangskålar för att du ska nå djupt in i din avslappning. Kundaliniyogapass men även Yinyogapass för optimal upplevelse. Vid några av tillfällena blir det nyttig fika samt ett tillfälle frukost.

Låt detta bli en vecka där du satsar på dig själv och får uppleva yogans djupgående effekter. Begränsat antal platser och öppet för alla.

Linda Klang int.cert kundaliniyoga och meditationslärare håller i sommarveckan för yogaboost.

Tider för vecka 26 , 24-28/6.

Måndag 17.15-20.00  Kundaliniyoga, Meditation, fika, Yinyoga, djupavslappning till Gong och Klangskålar

Tisdag 18.00-20.00 Kundaliniyoga, meditation och djupavslappning till Gong och Klangskålar

Onsdag 17.15-19.30 Utomhus, Kundaliniyoga, Breatwalk (meditativ promenad)

Torsdag 6.30-8.00 Kundaliniyoga, meditation samt frukost

Fredag 16.30-19.00 Kundaliniyoga, meditation, fika, Yinyoga samt djupavslappning till Gong och Klangskålar.

Din investering för Sommarvecka med Yogaboost 1600 kr inkluderar aktivitet, fika/frukost. Din anmälan bekräftar du med anmälningsavgift 300 kr resterande senast 17/6, bankgiro 428-8536.

Plats. Blekinge Yogastudio Gräsvik Karlskrona

Du anmäler dig via www.blekingeyogastudio.se eller till Linda Klang via mejl linda@blekingeyogastudio.se eller telefon 0730-385060.

Känn dig innerligt varmt välkommen