Yogakalendern

Är du nyfiken på yoga men vet inte om det är något för dig? Du kanske vill prova  innan du bestämmer dig för vad du vill göra för yoga.

Tisdagen den 10/8 samt onsdagen den 11/8 håller Linda Klang i kundaliniyoga och yinyoga, två pass per kväll. 

Kom på gratis prova på yoga hos Blekinge Yogastudio i Karlskrona! Du bokar upp ett prova på kort som du använder för att boka in pass på schemat. Max ett pass per person. Om du vill ha hjälp med bokningen så hör av dig såklart. Här hittar yogakortet du använder när du bokar in dig i schemat på något av prova på passen   https://blekingeyogastudio.zoezi.se/member#/shop?tab=shop

Tider för prova på pass:

Tisdag den 10/8

17.15-18.25 Kundaliniyoga hjälper oss att gå ner i varv, släppa på stress, skapa en djup inre balans. Varje yogaklass i kundaliniyoga innehåller ett yogapass, en längre djupavslappning och avslutas med meditation. En skön och välgörande stund på yogamattan. öppet för alla som behöver varva ner och på djupet släppa på stress. Övningarna är ganska lätta att utföra så du behöver inte vara vig och vältränad.

Passet leds av Linda Klang

19.00-20.10 I Yinyogan låter du dina muskler slappna av helt och hållet. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro. När du gör det kommer fascian, bindväven, att mjukas upp. Passiva positioner med en lätt, mjuk stretch utförda i stillhet och medveten närvaro. Denna klass leds av Linda Klang.

Onsdag den 19/8

Kl 17.15-18.25 I Yinyogan låter du dina muskler slappna av helt och hållet. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro. När du gör det kommer fascian, bindväven, att mjukas upp. Passiva positioner med en lätt, mjuk stretch utförda i stillhet och medveten närvaro. Denna klass leds av Linda Klang.

19.00-20.10 Kundaliniyoga hjälper oss att gå ner i varv, släppa på stress, skapa en djup inre balans. Varje yogaklass i kundaliniyoga innehåller ett yogapass, en längre djupavslappning och avslutas med meditation. En skön och välgörande stund på yogamattan. öppet för alla som behöver varva ner och på djupet släppa på stress. Övningarna är ganska lätta att utföra så du behöver inte vara vig och vältränad.

Plats för prova på är  Blekinge Yogastudio Gräsvik i Karlskrona.

Yogainstruktör Linda Klang håller i prova på passen.

Yogamattor och dylikt finns på plats. Ha mjuka kläder på dig och yoga utövas barfota eller med sockar. Tänk på att inte äta någon stor måltid 1,5 timma innan. 

För frågor kontakta Linda Klang int.cert kundaliniyoga-meditationslärare 0730-385060 eller linda@blekingeyogastudio.se

Via denna länk bokar du upp ett provapå kort som du sedan använder dig av när du bokar in dig i schemat på vald dag/yogapass  https://blekingeyogastudio.zoezi.se/member#/shop?tab=shop

Välkommen!

Linda Klang

Söndag med yogaboost -släpp stress, spänningar och andas. Ge din kropp och sinne en total avslappning.

Denna eftermiddag är det fokus på att genom kundaliniyoga, restorativeyoga och meditation släppa på djupt liggande stress och spänningar i dig. Att bli närvarande i kroppen och andas på djupet. När vi verkligen slappnar av får vi också tillgång till vår energi samt blir mer medvetna om oss själva. Yogan är en fantastisk teknik att använda för att få tillgång till en djupt avslappnad kropp och ett lugnt sinne.

Denna söndag eftermiddag blir du blir guidad in i dina djupa andetag, in i ett kundaliniyogapass där du känner hur stressen rinner av dig, in i meditation för att uppleva vad som pågår på din insida. Till hjälp för att detta ska ske kommer du också få uppleva ljudet från klangskålar och gong under vilan.

Efter en liten paus med påfyllning av frukt/rawfoodboll/te gör du dig redo för total avslappning och återhämtning med hjälp av restorative yoga.

I restorative yoga går vi djupt in i parasympatiskt nervsystem och du släpper på spänningar, stress och djupt liggande trötthet. Långsamt, lugnt och omhändertagande mot dig själv Vi stannar i varje position 10 till 20 minuter.

Vill du ge dig själv denna söndag med yogaboost så anmäler du dig via www.blekingeyogastudio.se

Inga för kunskaper krävs utan alla är välkomna.

Linda Klang, internationell yoga och meditationslärare leder denna söndag.

Plats: Blekinge Yogastudio Gräsvik Karlskrona

Söndagen den 29/8 kl 15.00-18.30.

Din investering 390kr

Vid frågor eller funderingar så ring eller mejla Linda Klang

Varmt välkommen!

En yogakurs för dig som inte har yogat förut och är nyfiken på vad yoga kan ge dig. Vid går vi igenom grunderna i kundaliniyoga och gör yogapass samt meditationer som är väl anpassat för dig som är ny inom yoga. Denna yogaform  är  lugn och alla kan utöva kundaliniyoga. Du behöver inte vara vig eller vältränad. Du kommer också att vid någon av gångerna får uppleva ljudet från gongen och klangskålarna. Varje tillfälle innehåller ett yogapass, avslappning och meditation. Visst material ingår så att du kan fortsätta att yoga på egen hand.

Grundkursen i kundaliniyoga leds av Linda Klang yogainstruktör som driver Blekinge Yogastudio sedan 2009 .

 Onsdagar kl 19.00-20.20, vecka 34-41 på www.blekingeyogastudio.se i Karlskrona.

Din investering 1175kr/8ggr

 Om du inte har möjlighet att deltaga vid varje tillfälle kan du boka om och deltaga i något av alla våra andra yogapass.

Boka via www.blekingeyogastudio.se

Om du har några funderingar eller frågor så kontakta mig Linda Klang via linda@blekingeyogastudio.se eller 0730-385060

Med vänliga hälsningar Linda Klang

Nu erbjuds du att yoga i en ny vacker yogastudio i Risanäs/Ronneby. Yogaklasserna kör igång vecka 35 och du kan välja mellan kundaliniyoga, hathayoga, yinyoga. Klasserna hålls på måndag kväll och torsdag förmiddag med Linda Klang som yogainstruktör. Linda driver Blekinge Yogastudio sedan 2009 och är utbildad i ett flertal olika yogastilar.

Både du som är helt nybörjare eller van yogi är välkommen då klasserna anpassas helt efter gruppen. Om du är nyfiken och vill veta mer så kontakta mig på telefon eller mejl. Du väljer om du bokar in dig på en kurs eller om du hellre vill ha ett klippkort.

Yogamaterial finns på plats och yogasalen är stor och rymlig. Platsen är som gjord för yoga/meditation då yogastudion är omgiven av magisk natur och utsikt över havet.

Plats: Risanäsvägen 37, Ronneby

Boka på Boka Yoga i Ronneby och om du har frågor så kontakta Linda Klang linda@blekingeyogastudio.se eller 0730-385050

Med vänliga hälsningar Linda Klang

Yoga för dig som är gravid. Mjuk yoga med snälla yogaövningar med fokus på ditt andetag och skön yoga som kan hjälpa dig både under förlossningen och graviditeten.

Gravidyogan är ett fantastiskt redskap som ger dig kraft och uthållighet, lugn och avslappning, allt anpassat för att stödja dig under din graviditet. Gravidyogan stärker din kropp och ditt sinne. Din kroppsmedvetenhet ökar och du kommer i kontakt med din andning – en ovärderlig hjälp under förlossningen.

Yogapassen innehåller mjuka rörelser, kopplade till medveten andning, inre fokus och avslappning. Yogapassen avslutas med en längre avslappning samt meditation.

Du kan utöva gravidyoga from vecka 14 fram till födelsen.

Det här är en kurs på 8 ggr alternativt 16 ggr för dig och ditt väntande barn. Höstens gravidyoga erbjuds på måndagar kl 17.15-18.30 Elin Klingstedt,  håller i yogakursen.

Boka på www.blekingeyogastudio.se

Med en ljusnande framtid i sikte är nu schemat för yogan HT- 2021 i Karlskrona och Ronneby satt. Bokningen har öppnat . Här nedan ser du schemat:

Schema from vecka 34 tom 49 i Karlskrona.

Skrolla ner för Ronneby- schema vecka 35 tom 48

Måndag

10:00-11:20, Kundaliniyoga för daglediga med Charlotta.

17:15-18:30 Gravidyoga med Elin.

18:50-20:10 Yinyoga- stillsamt/passiv stretch med Elin.

Tisdag

16.00-17.20 , Kundaliniyoga – Släpp på stress med Linda

17:40-19:00, Kundaliniyoga – Släpp på stress med Linda

19:20-20:40, Kundaliniyoga – Släpp på stress med Linda 

Onsdag

10:00-11:20, Kundaliniyoga för daglediga med Charlotta

17:30-18:40 Hathayoga-introkurs med Linda .

19:00-20:10 Nybörjare kundaliyoga med Linda.

Torsdag

16.05-17.15 Mjuk medicinsk Yoga med Charlotta.

17:35-18:55, Kundaliniyoga- Utveckla rörlighet med Charlotta.

19:15-20:35 Yinyoga- stillsamt/passiv stretch med Charlotta. 

Söndag

18:50-20.10, Kundaliniyoga- inre balans med Malin.

Schema för Ronneby vecka 35-vecka 48

Måndag 16:45-18:00 Kundaliniyoga – Släpp på stress med Linda

Måndag 18:15-19:25, Hathayoga- introkurs med Linda

Måndag 19:40-20:50, Yinyoga- stillsamt/passiv stretch med Linda

Torsdag 10:00-11:20, Kundaliniyoga för daglediga med Linda.

På varje yogakurs finns ett visst antal platser att boka men inte upp till maxgränsen för deltagare, utan på varje kurs finns det utrymme för ett visst antal drop in platser som kan användas av de som har någon form av klippkort.

Yoga i Karlskrona hålls på Gräsvik.

Yogan i Ronneby hålls i Risanäs  (Risanäsvägen 37).

Vid frågor eller funderingar så tveka inte att ta kontakt med Linda Klang 0730-385060 eller mejl linda@blekingeyogastudio.se

Varmt välkommen!

Workshop i Risanäs. Nystart inför hösten-lyssna in, slappna av och ge dig själv en vacker söndag.

Vad är viktigt för dig, vad mår du bra av och med vilken takt vill du leva ditt liv? Vi behöver alla lyssna in i oss själva för att finna vår egen väg. Genom avslappning, meditation och yoga är det lättare att ta klivet in för att kunna höra sig själv.

Denna söndag eftermiddag inleder vi med kundaliniyoga/meditation och gong för att sedan efter god fika glida in i den lugna mjuka restorative yoga.

Kundaliniyogan är en fantastisk hjälp i att öppna upp dörrar inom oss själva och hjälpa oss i att släppa det som inte längre gagnar oss. Att lyssna till gongen och gå in i meditation stärker det ytterligare.

Den lugna mjuka restorative yogan ger maximal avslappning. Det handlar om att ha det skönt och slappna av på djupet. När vi gör det stillas sinnet, kroppen blir avslappnad och hela du får en möjlighet till fantastisk återhämtning. Vi stannar i varje position 10 till 20 minuter.

Kombinationen av dessa tekniker en eftermiddag i vacker naturskön miljö är oslagbar så känn dig manad att komma.

Jag Linda Klang håller i denna sköna söndag och hälsar dig varmt välkommen! Öppet för alla oavsett tidigare erfarenhet av yoga.

Plats: Yogastudion i Risanäs/Ronneby, Risanäsvägen 37.

Tid: Söndagen den 5/9 kl 15-18.30.

Din investering 390kr inkl enkel fika.

Anmälan gör du via www.blekingeyogastudio.se

Vid frågor eller funderingar kontakta Linda Klang, 0730-385050 eller lindablekingeyogastudio.se