Yogakalendern

Våra yogakurser i Karlskrona och Ronneby startar upp under vecka 4, 2019. Boka in din yogakurs för 2019. Yogaterminen pågår under vecka 4 tom vecka 19. Vi erbjuder våra yogaklasser i kundaliniyoga och medicinsk yoga både i Karlskrona och Ronneby.

Vi har ett stort antal yogaklasser med olika teman att välja på. Du anmäler dig till en åtta veckors kurs ,1070kr/8ggr alternativt 16ggr/2140kr, men om det är så att du inte kan gå alla gånger på just den kursen du har valt så droppar du in på någon annan klass istället. Under den 8-veckors period du anmäler dig till kan du alltså komma de tider som passar dig. Vi rekommenderar dock att du i möjligaste mån kommer på den kurs du har anmält dig till för att du ska få kontinuitet i ditt yogautövande. Du behöver inte under dessa veckor göra flera bokningar utan det räcker med den första där du väljer vilken kurs du vill gå.

Från och med 2019 har vi utökat yogaklasserna i Ronneby ytterligare. Linda Klang kommer då också att erbjuda kundaliniyoga för daglediga på onsdagar kl 10-11.20.

Vid frågor eller funderingar så tveka inte att ta kontakt med Linda Klang 0730-385060 eller mejl linda@blekingeyogastudio.se

Bokning gör du här!

Varmt välkommen!

Välkommen på familjeyoga! Samarbete och fin gemenskap mellan dig och barnet.

Här ger vi oss in i en värld av lek och rörelse i form av tex yoga-eller massagesagor och dans kombinerat med lugnare andnings- eller avslappningsövningar. Vi yogar enskilt och i par, barn och vuxna tillsammans, på ett lekfullt sätt. Vi gör enkla men kraftfulla övningar för att stärka relationer, öka koncentrationen och kroppsmedvetenheten. Vi behöver alla redskap för att kunna hantera stress och hitta en inre, lugn plats. Barnyoga bidrar till att öka självförtroendet, koncentrationsförmågan och att hitta lugnet. bjuder på kravlös yoga där du får komma precis som du är.

Passet leds av Linda Ljungholm, som är utbildad barnyogalärare.

Kom med ditt barn, barnbarn, syskonbarn, vän, granne. Ja självklart öppet för alla olika relationer. Passar främst små barn och upp mot ca 10-års åldern.

Pris: 170 kr  (1 vuxen och 1 barn) .

Fler barn per vuxen + 30 kr/barn.

Söndagen den 17/2 kl 14.00-15.00.

Plats: Blekinge Yogastudio Karlskrona

Bokning via bokningslänk och vid frågor eller funderingar mejla eller ring Linda Klang 0730-385060, linda@blekingeyogastudio.se

Varmt välkomna!

Gongbad och Yoga söndagen den 24/2 kl 16.30-19.30

Nu kommer Karin Eriksson med sina Gong till Blekinge Yogastudio igen.

Ge dig själv en härlig söndag kväll med yoga och gong. Karin Eriksson från Kalmar kommer och spelar gong och Linda Klang leder yogapasset.

390kr inkl frukt/te

”Gongbad” har inget med vatten att göra, utan innebär att du ligger ner, slappnar av och låter gongens vibrationer skölja igenom dig och ditt energisystem. Gongen är effektiv mot ett rastlöst och stressat sinne. Du kan också släppa djupt liggande spänningar/blockeringar under ett gongbad och därmed känna dig vitaliserad till både kropp och sinne.

Du gör din anmälan via bokningslänk. Vid frågor eller funderingar kontakta Linda Klang via 0730-385060 eller mejl.

Känn dig innerligt välkommen!

Önskar Linda och Karin

Linda Klang och Charlotta Dalqvist välkomnar dig till en inspirerande och härlig heldag med fokus på #dropstress -verktyg för förändring.

Med små effektiva tekniker kan du minska din stressnivå. Vi ger dig ett sammanhang och verktyg kring stresshantering. Vi varvar teori med effektiva yogapass, meditationer och andningsövningar för ett bestående lärande.

Det är viktigt att kunna slappna av men hur gör man det?

När vi pratar om stress så är det i kroppen vi upplever symtomen. Det är kroppen som talar om för oss att det är något som inte är bra-det blir fysisk eller psykisk smärta. Det är genom kroppen som läkning och återhämtningen kan ske. Det är alltså av största vikt att ta hand om det fysiska för att återhämtning ska kunna ske.Men vi kan inte utesluta det mentala- sinnet- eftersom allt hänger ihop. Kropp sinne och känslor. Alla tre behöver vara i balans för att vi ska må bra på alla plan.

Innehåll

Hur påverkas vi av stress?

Yogapass, meditationer och andningsövningar för att släppa på stress, spänningar och få bättre sömn.

Hur hänger det ihop – min andning och min stressnivå?

Vikten av återhämtning.

Hur får jag in dessa tekniker i min vardag?

Inspirationsmaterial erhålles.

Sopplunch och fika serveras under dagen.

Datum: Söndagen den 24 mars kl 9.00-15.00

Din investering 690 kr inkl lunch/fika /inspirationsmaterial

Plats: Blekinge Yogastudio, Gräsvik i Karlskrona.

Gör din anmälan via bokningslänk www.blekingeyogastudio.se eller direkt till Linda Klang på mejl linda@blekingeyogastudio.se eller telefon 0730-385060

Om ledarna

Linda Klang är socionom samt har gedigen erfarenhet av att arbeta med stresshantering utifrån sin roll som int.cert kundaliniyoga och-meditationslärare samt medicinsk yogainstruktör . Linda har sedan 2009 drivet företaget Blekinge Yogastudio AB och lett mängder av yogagrupper och individuella kontakter med fokus på att släppa stress och skapa inre balans.

Charlotta Dalqvist har bakgrund som lärare och sedan 2013 är hon medarbetare på Blekinge Yogastudio. Charlotta är int.cert kundaliniyoga och meditationslärare samt instruktör i medicinsk yoga.  Charlotta har stor erfarenhet att av leda yogagrupper och hennes specialintresse är att alla ska kunna ta del av dessa tekniker för stresshantering oavsett begränsningar i kroppen.

Kom med till vackra Österlen för en underbar yogahelg 10-12 maj. Vi gör skön och djupgående kundaliniyoga varvat med avslappning, vila och återhämtning. Vi njuter av vällagad vegetarisk mat gjord av goda ekologiska råvaror. Vi mediterar och promenerar i fantastiska omgivningar och umgås på ett enkelt och kravlöst vis. En
helg där du får möjlighet att landa in i dig själv och fylla på med vitalitet, energi och djup inre balans. Helgen är öppen för alla, både dig som är nybörjare eller van yogi.

Dagarna startas upp med morgonyoga och sedan följer ett program varvat med yoga, meditation och egen tid i skön
balans. Allt för att du ska få kontakt med dig själv på ett djupare plan och komma hem med en upplevelse av energi
och djup balans inom dig som du bär med dig in i din vardag.

Yogahelgen leds av Linda Klang int cert. kundaliniyoga och meditationslärare steg 1 och 2 samt medicinsk yogainstruktör som sedan ca 10 år tillbaka driver Blekinge Yogastudio. Linda har arrangerat ett stort antal yogaretreats och yogaresor i Sverige och Spanien. Linda brinner för att sprida yogan och dess teknik för att ge människor ett redskap för att skapa sig ett liv utan så mycket stress och press och istället lyssna till sig själv och följa sin egen sanning.

Vi bor på Norrevång, en gård mellan Baskemölla och Gladsax hos Ottilia Åkesson som driver Yogastudio Norrevång.
Ottilia lagar fantastisk mat och det är hon som står för all vår välsmakande vegetariska mat denna helg och det är hon som bjuder in oss till denna vackra gården nära Simrishamn, mitt på sköna Österlen.
Boende i flerbäddsrum, gården har en egen yogasal med ullmattor och alla tillbehör för yoga.

Helgen inbjuder verkligen till stillhet då det bara är vi som medverkar i retreatet som finns på gården denna helg.
Din investering är 3300kr vilket inkluderar allt denna helg. Det vill säga all aktivitet, två nätters boende, middag, frukost, lunch, middag frukost, lunch samt fika. Yogamattor och meditations kuddar finns på plats. Endast lakan/handduk tar du med dig själv.

Tid: Fredagen den 10/5 kl 16.30 tom söndagen den 12/5 kl 14.00.

För frågor och anmälan kontakta Linda Klang 0730-38 50 60 eller mejl till linda@blekingeyogastudio.se
Anmälningsavgift 700kr till Blekinge Yogastudio bg. 428-8536

Känn dig innerligt välkommen önskar
Linda Klang & Ottilia Åkesson