Detta är en grupp enbart för män som leds av yogainstruktör Erik Lundmark. Kursen är öppen för alla män som vill testa på vad  klassisk yoga innebär. Du kan vara stel och ovig samt helt utan erfarenhet av yoga.

Varje tillfälle  innehåll ett yogapass, andningsövningar, djupavslappning och kortare meditation.

Yogan hjälper dig att mjukna i kroppen, du släpper på stress/spänningar och får tillgång till din energi.

Torsdagar klockan 19.20-20.50

Datum 14/3,21/3,4/4 samt 11/4.

Blekinge Yogastudio i Karlskrona

Kursen leds av yogainstruktör Erik Lundmark

Anmälan gör du via bokningslänk www.blekingeyogastudio.se eller direkt till Linda Klang på 0730-385060 eller linda@blekingeyogastudio.se

Varmt Välkommen!

Yoga för dig som är gravid. Mjuk yoga med snälla yogaövningar med mycket fokus på ditt andetag som kan hjälpa dig både under förlossningen och graviditeten.

Gravidyogan är ett fantastiskt redskap som ger dig kraft och uthållighet, lugn och avslappning, allt anpassat för att stödja dig under din graviditet. Gravidyogan stärker din kropp och ditt sinne. Din kroppsmedvetenhet ökar och du kommer i kontakt med din andning – en ovärderlig hjälp under förlossningen.

Yogapassen innehåller mjuka rörelser, kopplade till medveten andning, inre fokus och avslappning. Övningar för ökad koncentration och uthållighet ingår också, samt användning av enkla mantran. Yogapassen avslutas med en längre avslappning samt en meditation.

Du kan utöva gravidyoga from vecka 14.

Det här är en kurs på 8 ggr för dig och ditt väntande barn. Vårens gravidyoga erbjuds under vecka 12-19 på onsdagar kl 17.00-18.15 Linda Klang, kundaliniyogalärare och även instruktör i gravidyoga, håller i yogakursen.

Våra yogakurser i Karlskrona och Ronneby startar upp under vecka 4, 2019. Boka in din yogakurs för 2019. Yogaterminen pågår under vecka 4 tom vecka 19. Vi erbjuder våra yogaklasser i kundaliniyoga och medicinsk yoga både i Karlskrona och Ronneby.

Vi har ett stort antal yogaklasser med olika teman att välja på. Du anmäler dig till en åtta veckors kurs ,1070kr/8ggr alternativt 16ggr/2140kr, men om det är så att du inte kan gå alla gånger på just den kursen du har valt så droppar du in på någon annan klass istället. Under den 8-veckors period du anmäler dig till kan du alltså komma de tider som passar dig. Vi rekommenderar dock att du i möjligaste mån kommer på den kurs du har anmält dig till för att du ska få kontinuitet i ditt yogautövande. Du behöver inte under dessa veckor göra flera bokningar utan det räcker med den första där du väljer vilken kurs du vill gå.

Från och med 2019 har vi utökat yogaklasserna i Ronneby ytterligare. Linda Klang kommer då också att erbjuda kundaliniyoga för daglediga på onsdagar kl 10-11.20.

Vid frågor eller funderingar så tveka inte att ta kontakt med Linda Klang 0730-385060 eller mejl linda@blekingeyogastudio.se

Bokning gör du här!

Varmt välkommen!