Är du nyfiken på yoga men vet inte om det är något för dig? Du kanske vill prova  innan du bestämmer dig för vad du vill göra för yoga.

Tisdagen den 10/8 samt onsdagen den 11/8 håller Linda Klang i kundaliniyoga och yinyoga, två pass per kväll. 

Kom på gratis prova på yoga hos Blekinge Yogastudio i Karlskrona! Du bokar upp ett prova på kort som du använder för att boka in pass på schemat. Max ett pass per person. Om du vill ha hjälp med bokningen så hör av dig såklart. Här hittar yogakortet du använder när du bokar in dig i schemat på något av prova på passen   https://blekingeyogastudio.zoezi.se/member#/shop?tab=shop

Tider för prova på pass:

Tisdag den 10/8

17.15-18.25 Kundaliniyoga hjälper oss att gå ner i varv, släppa på stress, skapa en djup inre balans. Varje yogaklass i kundaliniyoga innehåller ett yogapass, en längre djupavslappning och avslutas med meditation. En skön och välgörande stund på yogamattan. öppet för alla som behöver varva ner och på djupet släppa på stress. Övningarna är ganska lätta att utföra så du behöver inte vara vig och vältränad.

Passet leds av Linda Klang

19.00-20.10 I Yinyogan låter du dina muskler slappna av helt och hållet. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro. När du gör det kommer fascian, bindväven, att mjukas upp. Passiva positioner med en lätt, mjuk stretch utförda i stillhet och medveten närvaro. Denna klass leds av Linda Klang.

Onsdag den 19/8

Kl 17.15-18.25 I Yinyogan låter du dina muskler slappna av helt och hållet. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro. När du gör det kommer fascian, bindväven, att mjukas upp. Passiva positioner med en lätt, mjuk stretch utförda i stillhet och medveten närvaro. Denna klass leds av Linda Klang.

19.00-20.10 Kundaliniyoga hjälper oss att gå ner i varv, släppa på stress, skapa en djup inre balans. Varje yogaklass i kundaliniyoga innehåller ett yogapass, en längre djupavslappning och avslutas med meditation. En skön och välgörande stund på yogamattan. öppet för alla som behöver varva ner och på djupet släppa på stress. Övningarna är ganska lätta att utföra så du behöver inte vara vig och vältränad.

Plats för prova på är  Blekinge Yogastudio Gräsvik i Karlskrona.

Yogainstruktör Linda Klang håller i prova på passen.

Yogamattor och dylikt finns på plats. Ha mjuka kläder på dig och yoga utövas barfota eller med sockar. Tänk på att inte äta någon stor måltid 1,5 timma innan. 

För frågor kontakta Linda Klang int.cert kundaliniyoga-meditationslärare 0730-385060 eller linda@blekingeyogastudio.se

Via denna länk bokar du upp ett provapå kort som du sedan använder dig av när du bokar in dig i schemat på vald dag/yogapass  https://blekingeyogastudio.zoezi.se/member#/shop?tab=shop

Välkommen!

Linda Klang

Söndag med yogaboost -släpp stress, spänningar och andas. Ge din kropp och sinne en total avslappning.

Denna eftermiddag är det fokus på att genom kundaliniyoga, restorativeyoga och meditation släppa på djupt liggande stress och spänningar i dig. Att bli närvarande i kroppen och andas på djupet. När vi verkligen slappnar av får vi också tillgång till vår energi samt blir mer medvetna om oss själva. Yogan är en fantastisk teknik att använda för att få tillgång till en djupt avslappnad kropp och ett lugnt sinne.

Denna söndag eftermiddag blir du blir guidad in i dina djupa andetag, in i ett kundaliniyogapass där du känner hur stressen rinner av dig, in i meditation för att uppleva vad som pågår på din insida. Till hjälp för att detta ska ske kommer du också få uppleva ljudet från klangskålar och gong under vilan.

Efter en liten paus med påfyllning av frukt/rawfoodboll/te gör du dig redo för total avslappning och återhämtning med hjälp av restorative yoga.

I restorative yoga går vi djupt in i parasympatiskt nervsystem och du släpper på spänningar, stress och djupt liggande trötthet. Långsamt, lugnt och omhändertagande mot dig själv Vi stannar i varje position 10 till 20 minuter.

Vill du ge dig själv denna söndag med yogaboost så anmäler du dig via www.blekingeyogastudio.se

Inga för kunskaper krävs utan alla är välkomna.

Linda Klang, internationell yoga och meditationslärare leder denna söndag.

Plats: Blekinge Yogastudio Gräsvik Karlskrona

Söndagen den 29/8 kl 15.00-18.30.

Din investering 390kr

Vid frågor eller funderingar så ring eller mejla Linda Klang

Varmt välkommen!

Workshop i Risanäs. Nystart inför hösten-lyssna in, slappna av och ge dig själv en vacker söndag.

Vad är viktigt för dig, vad mår du bra av och med vilken takt vill du leva ditt liv? Vi behöver alla lyssna in i oss själva för att finna vår egen väg. Genom avslappning, meditation och yoga är det lättare att ta klivet in för att kunna höra sig själv.

Denna söndag eftermiddag inleder vi med kundaliniyoga/meditation och gong för att sedan efter god fika glida in i den lugna mjuka restorative yoga.

Kundaliniyogan är en fantastisk hjälp i att öppna upp dörrar inom oss själva och hjälpa oss i att släppa det som inte längre gagnar oss. Att lyssna till gongen och gå in i meditation stärker det ytterligare.

Den lugna mjuka restorative yogan ger maximal avslappning. Det handlar om att ha det skönt och slappna av på djupet. När vi gör det stillas sinnet, kroppen blir avslappnad och hela du får en möjlighet till fantastisk återhämtning. Vi stannar i varje position 10 till 20 minuter.

Kombinationen av dessa tekniker en eftermiddag i vacker naturskön miljö är oslagbar så känn dig manad att komma.

Jag Linda Klang håller i denna sköna söndag och hälsar dig varmt välkommen! Öppet för alla oavsett tidigare erfarenhet av yoga.

Plats: Yogastudion i Risanäs/Ronneby, Risanäsvägen 37.

Tid: Söndagen den 5/9 kl 15-18.30.

Din investering 390kr inkl enkel fika.

Anmälan gör du via www.blekingeyogastudio.se

Vid frågor eller funderingar kontakta Linda Klang, 0730-385050 eller lindablekingeyogastudio.se